寶瓶世紀聖哲曼學院

【創造者:注意讓你分心之事】 

傳導:丹尼爾·斯克蘭頓 Daniel Scranton，2018年7月10日 

翻譯:黎飛翔

 “當你發現有什麼東西分散了你的注意力、當某件事吸引了你的注意力時，你不能將目光移開；你不能忽視它，有些東西正等待你去發現。無論它是什麼，總有一些因素讓你分心、譟音或被不完美所吸引，或者是無法從你的覺知狀態中移除的一個人。

重點是:你要認知這些事情，而不是簡單的認為它們只是分散了你的注意力。你可以挖掘一下為何它們會讓你分心。當然，你在現實中所遇到的、所經歷的一切，都是經由你來實現。你有工具需要去發現你在道路上的意義。

因此，當某些事情讓你分心時，我們希望你更深入地研究它。如果是聲音，請閉上眼睛，注意這個聲音。

你聽到的是什麼聲音？如果它是你看不到的東西，那麼盡可能專注地看著它，讓它有你想要的效果。再一次地說，如果有什麼東西引起你的注意，這是一件好事，它有其目的。而你的工作是去發現它對你有什麼意義。

通常情況下，讓你分心的事情大多是是你“抵抗”的事情。如果你對某些事情保持著抗拒的態度，那麼你就有一些事情需要釐清。清理是一個必要的過程，它這是你進化過程中的必要步驟。因此，不妨利用你已經注意到讓你“分心之事”，並利用這點來清理。

花點時間，通過這個過程讓自己放鬆。這些事情可能看起來像是一些小麻煩，但通常還有很多東西需要被發現。

釋放你所抗拒的內容對你來說是一種解放，如此，你可以在你的一天裏意識到並專注於你選擇關注的事情。

我們可以向你保證，這是你希望擁有的體驗過程。