寶瓶世紀聖哲曼學院

【眾神的食物─食氣三部曲1】

• 作者：潔絲慕音 Jasmuheen

  譯者：林玲如,繆靜芬

  出版日期：2016/05/19   取材自博客來新書連載

• 編輯:黎飛翔 

第一章 人人都有四大飢渴

每個人都飢渴著什麼，不管這個事物有沒有辦法被定義，大多數人的飢渴都很容易辨識。

有許多人渴望愛，有些人渴望財富，我們對於健康與快樂的渴望也宰制著我們的時間。

有些人渴望著報應的發生，

有些人則大聲嘶喊渴望和諧與和平，或者渴望正義、真理、仁慈能夠戰勝，以避免送他們所愛的人上戰場。

有些人渴求肉慾上的滿足，

有些人卻是追求靈性上的滿足，並且準備好用啟蒙教化當做食物，就像其他人每天食用日常飲食一般。

驅動這樣的人的飢渴是一種更難解釋的層次，飢渴會根據它的深度與驅動它的欲望種類，以不同的面貌呈現。

不管生命中出現什麼樣的問題，只要劃破問題的表面，你將會發現某個人正在飢渴著某項事物。

渴望權力的人看見征服他人；

渴望知識的人看見我們成長；

渴望財富的人看見利用、剝削他人；

渴望利他主義的人看見財富重新分配；

渴望溝通的人看見我們與他人聯手；

渴望實質食物的人看見我們總是匱乏；

渴望智慧的人看見我們更深入自己的內在，並且生命會應用這些來作為真正的考驗；

渴望真理則帶領我們發現原來聖杯就在我們的內在，而這個聖杯承裝著靈藥，這靈藥便是我們的靈魂。

對於大靈的渴望揭露出我們的內在神性自我，這內在的神性、佛性，就像是掌控一部非常複雜生物機器的電腦大師。

這個生物機器在支持生命力的場域裡脈動著，擁有6.3兆細胞，並且在一個特定速度頻率中振動，經由生命中的各種條件，決定了我們所體驗的各種實相。

要滿足這些巨大的飢渴，已經消耗了許多領袖、聖賢與好奇之士的時間，但卻很少人真正花時間或用更深的方式來看待這場遊戲。

有許多人因為追逐求生層次的渴望而耗損太多精力，以致於無法找到足夠的養分使生命真正茁壯繁盛。

而那些做得到的人，有可能是原本就帶著使命而來，或是曾經歷生命中的重大改變，而偶然發現並了解這個生命真正養分的遊戲。

追尋完美生命滋養方式的人們有個共同的發現，那就是每當我們的飢渴被餵養飽足之後，另外一種飢渴就會浮現出來。在生命的複雜拼圖上加上一層又一層，餵養我們所有的飢渴變成一種非常耗時的熱情與藝術。

需要耗費時間、注意力、意志力、欲望、焦點、夢與心計，同時也需要消耗金錢、能量、合作關係、與他人聯手的關係，需要溝通與設定，而且需要非常好的基本技能才能夠完成。

要能成功地滿足飢渴，好讓我們能夠免除各層次的飢渴狀態，需要一種完整全人的教育，來滿足我們希望了解真正的自己是誰這個需求。

即便我們的生命是來自一個6.3兆細胞的生物機制所產生的各種功能，忽略生命中的任何一個面向就像是活在黑暗中、否認我們有視覺的存在一般。

如果我們從未有過視覺能力，也不會知道錯過的究竟是什麼了！但只要我們的視覺能力存在，那麼我們就需要進行更大的調整！

事實上是我們的內在神性自我或純粹的神聖本質，想讓我們知道祂的存在，因為祂是這個生物機制背後的力量，讓我們呼吸、活著。

雖然內在神性自我的存在，經由所有的細胞與原子強化了創造性的頻率，但是祂在次元生物場科學中的存在，已經變成是一種更弱的跳動。

我們把焦點放在哪哩，那裡總是會生長。

因為我們已經忽視我們系統很長一段時間了，轉而用各種物質層次的方式去關注感受我們的各種飢渴，這個內在神性自我的能量場，因而被調整成一種更接近「基礎維生」的狀態。

這個基礎維生狀態的內在神性自我，讓我們呼吸，聽從我們的念頭，也讓我們在學習成長的過程中遊戲、實驗、受苦。

一直到我們開始問問題：

我是誰？

為什麼我在這裡？

我這個生命存在是否有更高的目的？

我們全體人類是否能在地球上和平共存？

或問：「我們要如何才能和平相處？」或者是類似的事情。

相對來說，我們的內在神性自我還處於冬眠狀態，尚無法完全釋放其全部的潛力，除非這個內在神性自我收到邀請才能改變這種狀態。

值得慶幸的是，每個人類的生物系統，都已經配備了完美無限的生命養分供給系統，因為我們的內在神性自我能夠讓我們的飢渴飽足。

當我們帶著意識覺察，跟著優雅的生命之流與內在神性自我的力量一起工作時，祂會自然地開始扮演指揮官的角色，我們的生命就會轉變成輕鬆與喜悅的流動。

在那樣的狀態下，沒有任何事物會被視為是問題，每件事都在一個完整的整體之內，以和諧與平衡完美地運作著。

當我們想以愛、健康、財富來滿足我們的飢渴時，除非我們能夠用內在神性自我來滿足我們天生的飢渴，不然我們永遠不會感受到那個飢渴真正被滿足。

每一個生命體都被設定要去了解自己內在的神性自我，因為我們的內在神性自我是我們生物系統的智慧創造者，某些人稱這股力量為「神」；但是除非能夠記起來並且帶著意識覺察與這股力量融合，否則這股力量不會成形。

一直要到這個時候，我們的飢渴才能真正被滿足，聖哲們認為這樣的生命營養方式，才是真正能夠取用眾神真正的食物。 

辨識我們的飢渴

基本上飢渴可被歸類成四大種類：

身體的飢渴

情緒的飢渴

心智的飢渴

靈性的飢渴

當然也有群體的飢渴與全球的飢渴。

事實上，除非所有這些飢渴獲得滿足，否則我們總會感到某種焦躁不安，因為每個人類在細胞層次，都已經以知識與工具被編碼來滿足所有的飢渴。

換句話說，我們是帶著完整配備而來，我們的生命是可以自給自足的，這些知識與技巧開始運行的時機，會經由生命旅程中的特定舉動或欲望而發生。

身體的飢餓是一個比較明顯的例子，它以胃的空虛感受來呈現，除非給它食物，否則那種感受會一直在那裡。

根據選擇食物種類的不同，我們的身體可以維持健康與再生力，或者也可能因為需要處理來自非天然食物或飲品中的毒素而進入超載狀態。

雖然已經有大量的研究在修正實體營養素的觀念，在這本書希望把主題帶入另一種領域，利用另一種我們身體能夠取用的生命養分來維持健康、免除疾病。

好消息是當我們取用這種類型的生命能、養分時，它同時也會滿足我們情緒的、心智的、靈性的飢渴。

因為這是我們內在神性自我原本就帶有的特質，並且內在神性自我同時也掌握了一把鑰匙，能開啟通往無限生命養分資源這扇大門。  

我們會感到飢渴的原因各異，就像身為人類每個人都不同。有些因素可以回溯到某些前世體驗未被滿足，有些人就是永遠覺得不夠。

例如:

有些人孩童時期覺得沒有被愛，他有可能在情緒上沒有安全感，於是產生了對愛與認同的飢渴。

有些孩童的母親在孩子年幼時選擇離開職場，可能會對於心智面的刺激感到飢渴。

有些人則是飢渴於創造力的出口。

青少年通常渴望在世界中能解開一切束縛，好讓他們去體驗這個世界所能給他們的一切。

遲暮之年的人們卻可能渴望能再度擁有他們的青春。

同樣地，在靈性層次，有些靈魂渴望能夠在密度更高的世界擁有一個肉體生命，但有些靈魂卻是渴望著離開這樣的世界。

有各種各樣的飢渴存在，以及各種造成飢渴的原因，為了能夠了解其中的一些原因，首先探討我們阻止自己獲得生命能的理由是什麼，這對我們而言是有幫助的。

再來，可以探索人類覺察力的自然週期，這份覺察力會決定我們對於某些訊息是敞開或者封閉。

這類的訊息就是在「神性養分」系列書籍中所談到的，以及其他被我歸類為傳統或者非傳統的不同生命養分來源的訊息。 

在進行神性養分計畫之前，先深入探討我們所能取用滋養方式的三個階段，我個人不喜歡以分類法來進行探討，那會造成我們物種的分離，但為了達成本書的目標，分類會讓後續的內容更加易懂。

神性養分計畫第一階

第一階的生物系統是種處於飢渴狀態中的系統，平均壽命約七十歲左右，在晚期會經歷系統逐漸崩壞的過程，易受肉體、情緒、心智、靈性等不同層次的疾病影響，而且其健康、快樂、和平、豐盛的程度容易起起落落。

處在第一階段的人，腦波大多數時間是在β貝塔波狀態中。

神性養分計畫第二階

第二階的生物系統則已經在各個不同的層次獲得足夠的滋養，所以每個個體都能體驗飽滿永續的健康、快樂、和平與豐盛。

通常第二階段的人，傾向於讓腦波維持在α阿法波到θ西塔波中間的狀態。 

神性養分計畫第三階

第三階的生物系統已經獲得更高程度的自由，不再需要去消耗許多地球上的資源，如果他們希望的話，他們能夠停止攝取實體的食物而依舊維持身體的健康狀態，免受疾病的困擾。

甚至有些第三階段的人能夠自死亡與老化的過程中解脫開來，一個第三階的生物系統也可能使用他們的超自然能力，腦波經常性地維持在θ西塔波與δ德爾塔波之間。

第六章 滋養的來源、種類與工具（節錄）

非傳統滋養來源與工具

適用於神性養分第二、三階

呼吸

一、呼吸─使用「愛的呼吸」靜心，與古吠陀「神聖呼吸」工具，這兩者的技巧都能增加氣與普拉納在身體中的流量，並且擴展細胞的能力來吸引與放射來自西塔─德爾塔波的氣。

呼吸是可以用來餵養與精細微調生物系統，最具力量的工具之一，不但免費，並且能隨時掌控。

使用不同的呼吸技巧來達成許多目標，包括替我們的生物系統鎮靜與減壓，或者經歷出體體驗，藉由身處兩地的技巧，旅行穿越內在空間，甚至進行「星光體旅行」，以及精細微調我們的能量場域頻率，感受聖哲們的臨在等等。

與呼吸相關的技巧有很多，但針對神性養分計畫而言，推薦以下兩種技巧：

神性養分計畫─

技巧一：愛的呼吸

設計這個技巧，是為了讓我們調頻進入神聖之愛的頻率管道中，也就是眾神食物流動的管道，我把這個技巧稱之為「愛的呼吸靜心」，跟著下面的步驟做，每天早上與傍晚至少做五到十分鐘，或者一直做到已經感覺到自己的存在就是全然的愛，所有你做的一切都來自愛。

只要記得，儘量每天早上做以下的靜心，連續做一個月或更多時間之後看看自己的感覺如何。

●步驟一:想像在你的內在世界當中，連接上一道純粹的愛之光，從神聖母親的心流動到你的心輪。

●步驟二:深深地吸入這份愛之光，同時聲明「我是愛」，不斷地以最誠摯的心反覆唱頌這句梵咒「我是愛」。 

●步驟三:慢慢地呼出這份愛，然後再進入你的身體，不斷地以最誠摯的心反覆唱頌「我愛」，同時觀想這份愛充滿了每個細胞，並從你的氣場往外流動到這個世界。

●告訴你的身體「我愛你、我愛你、我愛你」，直到身體感覺到輕微癢癢或刺刺的感覺。 

這個練習能夠使你的細胞與原子敞開，接收純粹的神聖母親之愛，這份愛能強化你的神聖之心，並使你有能力去吸引、保有與放射這份愛到世界上，它同時也將你的腦波頻率，從貝塔─阿法頻率轉變至西塔─德爾塔頻率場域。

如果你曾經在某些人身邊感覺不舒服，或對他們抱持著批判的態度，這是一個很好的技巧，讓自己變得對他們更有慈悲憐憫之心。

這也是一個很好的技巧，提醒我們，真正的自己是誰、我們是什麼，尤其是當我們的面具與角色身分完全卸下之後。

這絕對是個「試試看去體驗有什麼不同」的工具，但需要能聚焦並以自我要求的紀律去練習。

同我在其他的書中分享的，一個像這個練習的基本呼吸技巧，需要唱頌「我是愛，我愛」的梵咒，也是訓練─印度瑜伽士形容為猴子般活蹦亂跳─心智的一項很好的工具。

訓練心智能保持靜止與聚焦的狀態，許多人甚至沒辦法讓念頭聚焦在呼吸上超過一兩分鐘的時間，往往很快就分心想著工作、購物或其他事情，然而若要能找到並進入眾神食物的頻率管道，做為掌握自己心念的大師是絕對必要的。

對於沒有受過訓練卻要一探心念靜止的藝術的人來說，尤其是西方人特別需要這種類型的訓練，來做為獲致內在與外在平靜的先決條件。

神性養分計畫─

技巧二：神聖吠陀呼吸

流傳超過五千年之久的古吠陀神聖呼吸的技巧，能夠達成幾個目標。

首先是內在神性自我，實際上使肉體生命能夠呼吸與存在，祂在這裡正在歷經身為一個人類的體驗，並透過肉體、情緒體、心智體的運用來進行。如果沒有內在神性自我的能量，我們不可能、也不會存在。

當我們能隨著祂的呼吸一起律動時，便能開始瞥見祂真正的力量。

使用神聖呼吸這個技巧，就像是對你的內在神性自我問：「祢在那裏嗎？我真的很想感受到祢。」

§ 安靜地靜坐一段時間；

§ 用你的鼻子做深入、精細與接連不斷的呼吸，在吸氣與呼氣之間沒有暫停，以此確實進行循環式呼吸。

§ 一旦呼吸形成規律的韻律之後，將覺察力放到呼吸背後的那股能量，然後純粹觀察與感覺呼吸的韻律。

§ 記得你現在正聚焦在那股使你的生命呼吸的內在力量，當你發現祂的韻律時你會知道的，因為你會開始感覺到祂的愛的波動正透過你脈動著。

§ 過一會之後，你將不會再聚焦在深入、精細與接連不斷的呼吸上，反之你會感覺到彷彿自己是被一個力量呼吸著。

經過訓練之後，你能很快地在四到五次呼吸之間，找到內在神性自我的愛所帶來的喜樂，想像你能夠讓自己非常快地轉換進入喜樂的境界。

對於受過靜心冥想訓練的人，建議當你們處在某個嘈雜環境像是交通尖峰期的時候，做上述兩種呼吸法。

這個聚焦的訓練對於瑜伽士或在大自然寧靜環境中靜坐的人來說都很簡單。然而當今許多人住在繁忙的城市裡，要讓自己體驗常態性的內在平靜，有時會是一種挑戰。

對於現代的瑜伽士來說，在任何情況之下都能維持掌握其內在平靜，也是一種基本訓練。