問：我們為什麼必須要在四維裡創造一個新身體？
齊瑞爾：
你不得不在四維裡建造一個更大的身體，因為你不能把所有粒子都塞到三維人體內。它們裝不下。你會炸成烏有。四維裡，你把身體擴到兩倍大，能塞下所有粒子進入旅程。那就是你的光的“我是”有多麼龐大。
問：我們的靈性自我，那光球，在第四光中需要多長時間成形，我們會有一個類似現在的松果體嗎？
齊瑞爾：
不存在時限。我的靈媒在睡眠狀態中旅行，他已經造好了他的四維身體，但還沒用上。他曾在裡面呆過幾次，但它太大了太笨重了。他跌跌撞撞不停摸索。我靈媒所造的身體對他沒什麼用，直到向四維的大蛻變發生。此刻，在睡眠狀態裡訪問四維時他更喜歡變成一個光球。
四維身體有松果體。它擁有你在這裡的一切和更多，而且是平衡的。你在第四光裡永遠不會發脾氣，因為你的身體也會充滿光。
你會最終進入你的四維身體，但有幾年可以讓你完成。你的光靈體是並將永遠是你擁有的最強大身體。你可以帶著它進入四維五維及以上。
問：我們為什麼需要一個第四光裡的物理外表？
齊瑞爾：
為了感受那裡提供給你的愛的能量，你需要一個物理外表，正如你在三維中需要身體去體驗恐懼和愛一樣。
三維中，你有一個成長的身體。四維中，你會完全長大。換句話說，在大蛻變裡，你無需重新出生就能進入第四維。
在睡眠狀態旅程到四維時，你們很多人正建造四維的物理身體。
甚至參與大蛻變的兒童也正建造新身體。你正利用DNA鏈構建身體，比你現在的更光更高。當你獲得四維的物理外表後，就可以體驗其它東西，如蓋房子（或叫別人替你蓋），以及與樹木動物交談。
你需要一個身體去做所有那些事。你將不需要或只能使用你的光粒子或光球，直到你到達五維。
問：在第四維我們吃什麼，我們的身體會比現在含有更多水嗎？
齊瑞爾：
當你在自然狀態即光球的時候，不必吃任何東西。當你造好身體並豎起它進入四維時，你必須吃點東西。就算你到達四維的最低水平，食物對你仍是必要和需要的。
你的四維身體喜歡藍色、綠色和紅色的海藻。利用這些海藻你可以做出美味的沙拉。你可能想吃三維的水果和蔬菜（蘋果、胡蘿蔔、黃瓜等），有這些東西，但藻類將是你最喜愛的美食之一。你能夠根據你想吃的食物記錄你的進展。
如果你想要漢堡包，就不得不退回到三維一點點以得到它。
至於你的第二部分問題，四維裡你會約是94%或95%的水能量，而不是三維中的70%水能。
問：我們能在四維裡飛嗎？
齊瑞爾：
你知道那些關於飛翔的夢嗎？很好，它們發生在四維。你不可能在三維裡飛。在你的四維身體裡，你比三維高兩倍，所以行走時，你第一步會有30或40英尺。那是實際飛行路的第一步。你最終能夠越來越遠地邁開步子，直到真正飛翔。
問：你說過我們有兩個藍圖，一個給10%的大腦，一個給90%的大腦。你能解釋一下這些藍圖如何運作以及它們在三維四維的目的？
齊瑞爾：
你10%的藍圖涉及一些課程，用於帶你經歷三維裡從恐懼到愛的旅程。如果你想體驗恐懼，就不能使用超過10%的大腦。
換句話說，為了體驗恐懼你必須關閉90%的大腦。恐懼因素是三維旅程的必需組成，這裡的恐懼可能是無限的。你10%的藍圖與10%的大腦共同作用，然後與身體一起運作。
在這裡，恐懼在年少時被加強。例如，你打孩子一巴掌，你灌輸給他們更多害怕而且你減少了他們90%的愛的能力。
如果你想擴大他們的大腦使用量以及愛的能力，請抱著他們直到他們冷靜下來，別給他們一巴掌。
你90%的藍圖與你90%的大腦一同運作，後者連接著你的全腦並進入你的靈體。90%的大腦會帶你進入第四維。
在大蛻變的此時，10%和90%可以混合，但你不得不認識超出你最瘋狂想像的真實。當你進入90%的藍圖時，你能克服任何從10%藍圖中得到的恐懼。
藍圖是強大的。如果你曾經有一次克服任何情況的恐懼，它就永遠不會再出現。如果你只克服部分的恐懼，以後仍得克服餘下的部分。當你獲得18%、20%或25%的大腦使用量，就不會像在10%使用量時那麼害怕，你將有機會從90%藍圖運作。
你可以從10%的藍圖移到90%的，但你必須自己通過學習在愛中平衡全部四體而做到。恐懼出現時，從中心線平衡，意味著你必須感受到心中對四體的平衡。你將能釋放那恐懼。你擁有的恐懼量，標誌著你的大腦使用量水平。你經歷的恐懼越少，大腦的使用水平就越高。
當你離開10%的大腦時，哪怕是一絲一毫，都將進入情緒體，即愛的所在，那也正是你聽到內心真正想听之音的地方。
問：我們如何指示靈我進入我們目前的生活呢？
齊瑞爾：
我會告訴你，但沒有人會聽完全。
當你指導自己前進時，你一定要到所有四體的中心線，你的神造物主部分。人們不希望聽到他們內在擁有造物主的一部分。他們寧意相信它是分開的。事實並非如此！
通過在四體中聚集自己到神造物主的部分，然後指令你的情緒體進入心智體和靈體。你必須去到在三維中你體驗到四體中沒有恐懼的那一點。請記住，在四維中，你沒有什麼可害怕的，因為不存在任何恐懼。
編程自己超越三維的恐懼，不像聽起來那麼容易。比方說，你想用明晰，第四原則，編程自己。你必須確保你的身體處於良好形狀。
首先，編程明晰到身體。那意味著你要更好地塑造身體。如果你超重，心臟就負擔過大。你不得不減輕體量以達到中心線並空出一些心臟能量。
當你到達那點時，把明晰壓進情緒體。第一次做的時候你不會喜歡，因為你必須學會停止與別人爭論和吵架。一旦生氣了，你的血壓會升高，你就離開中心線。所以，你必須讓情緒體成熟。接下來，你要過渡到心智體。去到全腦並和它對話。問問它你必須做什麼，這樣你就不必每一次都經歷這一步。然後去到靈體，那裡有歡笑並玩得非常開心，因為到達靈體時，你的一切都治好了。
我打賭，前幾次你不會喜歡這個過程。在體驗到靈體的歡樂之前，你要面對身體、情緒體、心智體的不完美。
問：銀河能量在蛻變中發揮什麼作用？他們來幫助還是製造麻煩？他們目前在不在？蜥蜴能量呢？
齊瑞爾：
你的銀河兄弟姐妹們正成群結隊地來這裡。他們可以顯化一個人體並馬上進入旅程。如果他們這樣做，會變成他們看著你如何對大蛻變作出反應。他們聽說過大蛻變。大多數都已經經歷過大蛻變，但卻忘記了。因此，他們到來，有些甚至做一些事讓你生氣，看看他們能否可以幫你更快地通過大蛻變，但那是極少數情況。
無論如何，他們不是低下的情緒、形狀或形式。如果那些剛從像你一樣的三維肉體出來的年輕銀河人，登上飛船，來到三維，下船，顯化身體，反應過度並製造麻煩，他們不會待超過三四天。他們不會意識到自己造成你的麻煩，但回到自己的飛船後，他們會被譴責，不得不回答一些艱難的問題，旨在讓他們了解做錯了什麼。他們對你沒有敵意。只是希望你能正確進入大蛻變並通過。他們知道對你來說這旅程是多麼迷人，並會為你做任何事情讓你離開三維進入四維。
目前，昂宿星人、天狼星人和仙女座人出現在地球層面。至於蜥蜴人，他們有點超越你的旅程，所以他們不來這裡和你玩那麼多。他們早已經歷過三維，現在正進入四維或五維。如果他們在地球層面上，此三維過程，他們體現得比現在的你們好很多，他們來這裡不是傷害你。他們是來幫你度過這段旅程。他們可能會犯錯，但如果你能和他們交談到底並保持自信，問他們問題，他們就會給你正在尋找的答案。
問：我曾請求去第四維，但由於某些原因，我在某處轉了個彎，結果去了昴宿星。如何糾正？為什麼我會被指引到那裡而我甚至不知道？
齊瑞爾：
你的昂宿星能量佔了你人類能量的很大一部分。睡眠時，你讓昂宿星帝國使用你的身體過程。所以，當你說你想要去四維，結果去了昂宿星的四。下次你去到那裡時，告訴他們你是地球層面上卡胡的兒子。他們會知道那是真的，並會問你想做什麼。告訴他們你想去四維，但不是昂宿星出發，而是從三維。
當你說清楚後，在你返回到三維之前，指示自己從昴宿星離開並儘量帶回信息。回到家時，從你的心平衡而你就會聽到：“今晚你會去四維。”
你一直從三維去到昂宿星的四維。昂宿星的能量現在四維了，但我們談話時，他們正向五維進發。所以你一直嘗試去到四維和五維之間邊緣，看看當我們從三維到四維時會經歷什麼。你為昂宿星所做的事是重要的。
你練習著進入五維以設置某些東西。你試圖清理從昂宿星四維到五維的門戶。你被指示去做這點。這是你的程序，現在你可以改變它，因為你已經知道了。
請明白：如果你改變旅程並開始從三維進入四維，當你回到昂宿星時，你將不得不從頭再來。
問：你願意編程我們從四維帶回信息嗎？
齊瑞爾：
我非常願意編程我剛才描述的過程，在睡眠狀態中從三維進入四維並回來。請停止你手頭的工作，跟我一起靜心。通過冠輪吸入氣幾次，通過心輪呼出。當我談話時請繼續呼吸，圍繞你建立一個光罩或球，從頭頂到腳尖。現在，我會幫你編程離開此次元。
縮到你剛才建立的能量球裡面。在球內繼續走下去，讓自己變得越來越小，然後，命令自己進入通往四維的門戶。
你說：“我看不到它，齊瑞爾大師。”就是命令自己進入門戶。
看到你前面的小點了嗎？現在大膽嘗試。我的聲音現在改變了一點點。你的一部分在四維了。我看到你們有兩人全部進去了。其餘的人在你所在之處都好好的。
請記住，恐懼在第四光不存在。所以那些剛才說：“我感不到任何恐懼”的人，那是因為你在四維裡。擁抱你的感覺吧——無有恐懼的世界。
我會指示你回到三維，但你必須在頭腦裡記住一些真正想帶回此次元的東西。我不在乎它是什麼。使之盡可能簡單，但要指示自己從四維回到三維。指示某些東西從四維到三維，要求自己記得需要記住的東西，然後通過門戶回到三維。
你的身體沒有離開這個維度，你可以隨心所欲地編程。我希望你把它弄簡單。現在你不會記得，但如果你每天每晚都試兩次或三次，就會記得這一切。那些曾經成功並感受到四維的人，是在靈體裡而且光與你同行。那些去不了任何地方的人，不要生自己的氣。只是以自己的方式再次勇於嘗試。
當你今晚上床，在靜心結束之前進行編程然後進入睡眠狀態。指示你的睡眠狀態進入第四光，並回來時帶有記憶。
結束語
如果有更多時間我可以告訴你更多的事。我剛才所分享的只不過是這裡與那裡發生的事的冰山一角。你們所有人都比自己想像的更為努力地工作。
你不再有恐懼，只是一個時間問題。任何時候你有恐懼，做你必須的事，然後埋葬它，讓它離開你的道路。學會在三維裡無懼地生活。你可以做到。請堅持練習。
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